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Como eliminar grasa quemada Y la elección constante: estás delgado, enojado y hambriento o tú, feliz, con cinco kilos de más rompiendo dulces en el sofá y viendo programas de televisión. Averigüemos juntos qué es más efectivo para perder peso: ¿cardio o entrenamiento de fuerza? ¿Son realmente tan útiles o todo es marketing?..